Что такое гейнер?

Несомненно, каждый бодибилдер с большим опытом знает и использует это слово, когда делает наставления начинающим бодибилдерам. Но, самое интересное это то, что не все спортсмены знают, что же это такое на самом деле. Само слово, в переводе с английского, означает увеличение или прирост чего-нибудь. конкретный вид добавок в пищу, называется гейнером. Этот вид добавок относят к спортивному питанию, в котором содержится протеин, кератин, глютамин и различные аминокислоты. В наше время гейнер купить можно совсем без труда. Главной целью спортивного питания является то, что оно дает вашему телу возможность наращивать новые мышцы и различные ткани с очень высокой скоростью. Сам гейнер разрабатывался специально для людей, которые хотят увеличивать свой вес за счет увеличения массы мышц и их объема. Гейнеры нужно употреблять во время тренировок и соревнований в спортивном зале или на стадионе. В это время человеческий организм расходует и сжигает большее количество энергии, чем в обычное время. Также, бодибилдерам нужно принимать гейнеры за какое-то время до (в основном это полтора часа), и за двадцать-тридцать минут после тренировок. Их действие особо эффективно в течение первых нескольких часов. Они помогают восстановить энергитические запасы в организме и помогают сохранить ощущение того, что вам любое упражнение по плечу и, что у вас еще много сил и энергии. Одним из самых распространенных и качественных гейнеров принято считать Muscle Juice Revolution. Он идеально подойдет каждому бодибилдеру, как профессионалу, так и начинающему. Его содержанию может позавидовать любой другой гейнер: 56 грамм протеина, 170 грамм углеводов, много глютамина, включая передовой L-аланил-L-глютамин, и это еще далеко не все полезные вещества, которые содержаться в этой добавке. Если вы хотите иметь чудесное тело, и набрать мышечную массу достаточно быстро и без побочных эффектов или последствий, то это именно то, что вам нужно. Не бойтесь экспериментировать и выбирать именно тот гейнер, который подойдет именно вам. Достаточно часто встречаются случаи, когда один гейнер идеально подходит одному человеку и дает потрясающий эффект, а другому, он не дает абсолютно ничего, поэтому пробуйте и выбирайте лучший для вас вариант спортивного питания. Будьте здоровыми и сильными с гейнерами и не бойтесь быть сильными и пробовать что-то новое.