Через плавання до відновлення: як «Вільні хвилі» допомагають запорізьким ветеранам

У Запоріжжі продовжує свою роботу програма «Вільні хвилі», яка допомагає захисникам відновлюватися після фронту.

Ветеран війни Михайло Прокудін вже більш як пів року відвідує тренування з плавання в межах проєкту «Вільні хвилі» з реабілітації ветеранів та діючих військових.
Чоловік від початку повномасштабного вторгнення служив у бригаді Нацгвардії «Кара Даг», був списаний за станом здоров’я.

«Ми служили в артилерії, 15 бригада «Кара Даг». Ми приїхали відстоювати і боронити нашу державу, у кожного є сім’я, є мета – жити вільними в незалежній країні і ростити своїх дітей», - розповідає Михайло Прокудін.

Після фронту чоловік повернувся до цивільного життя та знайшов роботу.
«Ремонт трамваїв, техніки, тролейбусів і автобусів міського маршруту, які перевозять наших людей по місту Запоріжжя», - каже ветеран.

Втім, Михайлу була потрібна реабілітація, тож він долучився до проєкту «Вільні хвилі». Це програма психофізіологічного відновлення ветеранів і військових через плавання, яка вже майже два роки працює у Запоріжжі, Кривому Розі та Кам’янському.

В Запоріжжі її реалізує громадська організація «Платформа спільних дій» за фінансової підтримки Метінвесту у координації з комбінатом «Запоріжсталь».
Програма побудована за методикою олімпійського призера Дениса Силантьєва та поєднує індивідуальний підхід і сучасні реабілітаційні техніки у воді.

Основна ідея - м’яке відновлення організму без перевантаження суглобів і хребта, поступове повернення рухової активності та відновлення правильного дихання. Заняття також мають виражений ментальний ефект - допомагають зняти напругу і знизити рівень стресу.

Сам Михайло говорить, що результати вже відчутні:
«Завдяки тому, що зі мною займається тренер Сергій Вікторович, який нас спрямовує та дає комплекс вправ, я став краще рухатися, і грижі вже так не турбують. Крім того, зміцнилася мускулатура. Лікарі забороняють мені займатися важкою атлетикою, а плавання якраз допомагає», - розповідає він.

У межах програми до кожного учасника застосовується індивідуальний підхід. Майже дворічний досвід «Вільних хвиль» уже став основою програми підготовки фахівців для реабілітації у воді. Її державне схвалення отримує Денис Силантьєв.

«Завдяки цій програмі люди, які планують надавати послуги з реабілітації, зможуть отримати необхідні знання, інформацію та практичний досвід. Вона розрахована приблизно на 75 годин і включає як теоретичну, так і практичну частини. Наразі ми доопрацьовуємо її в басейні на базі інституту фізкультури в Києві, щоб зробити доступною для якомога більшої кількості людей», - пояснює він.

Також Денис Силантьєв наголошує, що програма працює не лише як фізична, а й як психологічна реабілітація:

«На кожне тренування приходить понад 20 людей. Буває й 30, а рекорд становив 37 учасників за одне заняття. Також зросла кількість військових частин, з якими ми підписали меморандуми - наразі їх уже три. Це дозволяє більш організовано вибудовувати співпрацю, щоб військові безоплатно відвідували та отримували реабілітаційні заняття», - додає він.

Програма «Вільні хвилі» сьогодні також діє у Кривому Розі та Кам’янському - містах, де працюють підприємства Метінвесту, компанії, яка вже понад 20 років підтримує економіку України та міста присутності підприємств. Нагадаємо, ще у Запоріжжя Група Метінвест представлена підприємствами: Запоріжсталь, Запоріжкокс, Запоріжвогнетрив та Метінвест Машинері.

Проєкт відкритий для всіх ветеранів і військовослужбовців. Усі заняття - безоплатні, за попереднім записом: 073 444 19 27.