Що відбувається на сесії у психолога? Як сесія впливає на здоров'я фізичне, емоційне, ментальне?
Ви звертаєтесь і ми одразу починаємо працювати.
Не просто казати. Не просто "розмірковувати".
Ми робимо те, що допомагає. Прямо тут і зараз.
Це може бути:
- симптом, біль, діагноз, втома з яким ви не знаєте, що робити;
- тривожність, відчуття
"я на межі";
- постійна напруга в тілі чи емоціях, що заважає жити.
Що ми робимо на сесії?
- Уповільнюємося і відчуваємо, що відбувається в вашому житті прямо зараз.
- Знаходимо, де в тілі зібралася напруга.
- Розбираємо конкретні ситуації, які вас не відпускають – не абстрактно, а по кроках:
- що сталося,
- як ви відреагували,
- що можна змінити вже зараз.
- Знімаємо внутрішній тиск. Через прості дії, через контакт із собою.
- Виводимо почуття назовні - не руйнуючи, а звільняючи.
- І тіло відгукується: стає легше дихати, біль та симптоми зменшуються, а легкі симптоми можуть піти, думки будуть більш ясні.
- Ви отримаєте не просто розуміння, а і інструменти опори.
Сесія – це не “коли потім стане краще” – полегшення часто приходить вже після першої зустрічі. Вже під час роботи приходе полегшення болю, симптомів. З'являється ясність, розуміння куди рухатись далі.
Тому що це робота, яка дає організму не тільки вихід із стресу, і включає здорові орієнтири для відновлення .
Якщо ви відчуваєте: "зі мною щось не так, але я не знаю, куди йти" - це той випадок, коли варто написати, звернутись до спеціаліста.
Ви не повинні розумітися наодинці.
Ми разом зробимо те, що справді допомагає.
