Практика рассчитана на 2,5-3 часа
Программа:
1 Знакомство. Начало путешествия в мир звука. Медитация.
2 Что такое поющая чаша, гонг, караталы, для чего они используются.
Способы и приемы извлечения звука из тибетских колоколов - поющих чаш. Как
работает звук. Воздействие звуковых практик на организм человека
(физическое тело, ум, эмоции).
небольшой перерыв
3 Сонастройка. Практика с дыханием и голосом. Звучание в круге с
использованием инструментов.
4 Погружение в звук. Длительная шавасана, под звуки этнических
инструментов –практика глубинного расслабления.
Инструменты: Поющие чаши. Гонг. Индийские колокольчики. Тинг Ша. Шум Ручья.
С собой: удобная одежда, плед, чай или вода по желанию, легкий перекус и
свои инструменты если есть.
Подробнее:https://www.facebook.com/events/158816054868606/
телефон для справок и регистрации
050 454 12 38 Надежда
097 300 41 89 Ксения