Для тела и души: «Опліч Хаб» в Запорожье проводит бесплатные занятия по пилатесу

В запорожском «Опліч Хаб» почти каждый день собирается несколько десятков посетителей – здесь занимаются пилатесом, фитнесом и йогой.

Тренер Алла Карпенко переехала в Запорожье из города Пологи и теперь делится знаниями со всеми желающими.

«У меня был отличный образцовый танцевальный коллектив, детский – от 6 до 17 лет. Но в одночасье же время все пропало, – вспоминает Алла Карпенко, тренер по пилатесу, оздоровительному фитнесу и нейрофитнесу «Опліч Хаб». – Приехала сюда к детям, и преподавать хореографию эмоционально я не смогла. А вот поправить свое здоровье физическое и ментальное – да. Потому предложила свои услуги».

Переехав, Алла овладела методологией пилатеса для реабилитации опорно-двигательного аппарата.

«Я постоянно повышаю уровень своих навыков и знаний по пилатес, посетителям очень нравится, – делится тренер. – Сейчас у нас базовый уровень, контингент – только начинающие люди. Ну и, собственно, я вместе с ними расту».

Среди участников занятий – Нина. Она на пенсии и ищет возможности отвлечься от тревог.

«Я пенсионерка, не работаю, потому ищу, где бы отвлечься от этой обстановки. Очень тяжело сейчас, и это удручает. Поэтому такие занятия нужны и очень полезны, и я очень рада, что есть такое место, куда можно прийти, отвлечься, позаниматься для себя с пользой и удовольствием», – говорит Нина Луценко.

О занятиях она узнала из интернета, пришла один раз и теперь уже два месяца активно посещает разные активности.

«Я хожу на пилатес, на йогу, на фитнес – где можно записаться, куда могу попасть, я с удовольствием. Не все получается, может в связи с возрастом, но стараемся – и все очень полезно», – добавляет Нина.

Еще одна постоянная посетительница – Людмила Гончарко.

«До этого я очень скучала без фитнеса, потому что война разрушила зал, куда я ходила до войны. Поэтому я очень рада, что у нас есть «Опліч Хаб», что есть занятия – это очень здорово, – рассказывает она. Мне очень нравится и фитнес, ну и йога тоже. Это помогает мне поддерживать форму, дает мотивацию».

Тренер Алла подчеркивает: пилатес – это не только о физических упражнениях, но и о восстановлении ментального здоровья.

«Ты будто отстраняешься от всего происходящего. Эмоциональное оздоровление тоже происходит, особенно пилатес, когда мы своим умом гармонизируем свое тело», – объясняет тренер.

Занятия в «Опліч Хаб» бесплатны для всех желающих.

«Приходите – встретим, поможем. У нас много других направлений для оздоровления эмоционального состояния человека», – приглашает Алла Карпенко.

Напомним, что "Опліч Хаб" создан Глобальным договором ООН в Украине в рамках проекта Mental Help. Работа коммьюнити-центра осуществляется при поддержке гуманитарной инициативы Группы Метинвест «Рятуємо життя» и металлургического комбината «Запорожсталь».

Кроме пилатеса, в «Опліч Хаб» проводятся индивидуальные психологические консультации, занятия по йоге и фитнесу, профориентационные мероприятия, разнообразные тренинги и мастер-классы, в том числе и для детей. Все активности – бесплатные и проходят с соблюдением конфиденциальности. Ознакомиться с расписанием и записаться на занятия можно в официальных соцсетях «Опліч Хаб».