Запорожские спасатели рассказали, как ходить по льду и не травмироваться

Среди советов – паралон на подошву и палка с острым наконечником.

Запорожские спасатели составили для горожан памятку о том, как ходить по гололеду и при этом свести к минимуму вероятность травмы.

Советы:

- Перед выходом из дома смастерите на подошвы обуви «ледоступы» (двусторонним скотчем прикрепите кусок поролона или лейкопластыря и натрите песком). Старикам и беременным женщинам лучше в такие дни не выходить на улицу, или брать с собой палку с резиновым наконечником или шипом;

- Женщинам не стоит обувать сапоги на высоких каблуках. Руки у пешеходов по возможности должны быть свободными. Ходите, не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях и ступайте на всю подошву. Не держите руки в карманах и избегайте прогулок рядом с проезжей частью, ведь можно упасть вылететь на дорогу;

- Будьте готовы к падению. Если чувствуете, что падаете, сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту, а прикоснувшись к земле - перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку. Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали тошноту, боль в голове, суставах, на теле появились опухоли - срочно обратитесь в травмпункт.