Врачи назвали сауну одним из главных профилактических средств

Вне зависимости от сезона и существующей эпидемиологической обстановки, жертвой вирусных и простудных заболеваний может стать каждый человек. Всем давно известно, что основной причиной подверженности организма к такого рода недугам является низкий уровень иммунитета.

Последние исследования показали, что даже дети, которые посещают сауну, заболевают на 80% реже, чем их сверстники. Что уж говорить о взрослых. Сауна помогает избавить организм от накопления вредных веществ, а гиперстимуляция всех систем организма, которая происходит в сауне, устраивает ему своеборазную встряску, после которой он начинает работать с новой силой. Как результат – значительное повышение уровня иммунитета, а значит и устойчивости к инфекциям и простудам. Высокие температуры способствуют уничтожению микробов и болезнетворных бактерий. Благодаря вдыханию горячего воздуха, оказывается положительное воздействие на лёгкие и верхние дыхательные пути, слизистую оболочку носа. Это помогает избежать таких неприятных симптомов простуды, как кашель и насморк. Финская парная в сочетании с травяными отварами, которые предлагает каждая сауна на Октябрьской, обладает невероятно полезным игналяционным эффектом.

Медики отмечают, что сауна является одним из самых действенных способов закаливания организма. Об этом свойстве сауны известн уже не одно столетие, не зря баня является неотъемлемой частью культуры многих стран. Любая сауна в Новых Черемушках оснащена традиционной русской парной, что даёт вам возможность следить за своим здоровьем проверенным способом, которым пользовались наши далёкие предки. О взаимосвязи эмоционального и физического состояния человека известно уже давно. Психосоматические расстройства наносят серьёзный удар по человеческому организму. Чем сильнее нервное напряжение и хуже настроение, тем больше вероятность подвергнуться той или иной болезни. Поэтому эффективным способом профилактики является забота о своём душевном равновесии. Сауна в этом плане давно зарекомендовала себя как именно то место, где можно снять стресс и улучшить своё настроение.

Специалисты советуют ходить в баню не реже одного раза в неделю, сочетая это с ежедневным контрастным душем. При соблюдении этих несложных правил ваш организм будет способен противостоять почти любому недугу.