Як помітити, що дитину цькують і ображають у школі

Щасливі шкільні роки для багатьох дітей нерідко стають досить складним періодом у їхньому житті. Однією з найчастіших і найсерйозніших проблем, з якою стикаються школярі, є булінг — навмисне систематичне знущання. Щоб допомогти дитині та захистити її від негативних наслідків цькування в школі, батькам важливо вміти вчасно помічати та розпізнавати ознаки булінгу. У цій статті ми розглянемо, як зрозуміти, що над вашою дитиною в школі знущаються, і що з цим робити.

Що таке булінг

Булінг — це повторювана агресивна поведінка, спрямована на конкретну дитину або групу дітей. Він не обмежується фізичними діями і може проявлятися у формі словесних образ, соціальної ізоляції, психологічного тиску, глузувань і хейту в соцмережах (кібербулінг) тощо. На відміну від звичайних конфліктів, булінг має тривалий і навмисний характер, метою якого є нашкодити, образити чи принизити жертву. Найчастішими причинами такої поведінки є:

• невпевненість у собі та низька самооцінка агресорів;
• бажання контролювати інших та домінувати над слабшими;
• домашнє насильство, конфлікти та нездорова атмосфера в сім'ї.

Булінг у школі — це дуже серйозна соціальна проблема, яка має глибокий вплив на психічний та емоційний добробут дітей. Важливо усвідомлювати, що він може залишати довгострокові психологічні наслідки, серед яких:

• посттравматичний стресовий розлад;
• депресія та інші тривожні розлади;
• низька самооцінка та труднощі з самоповагою.
• проблеми з соціальною взаємодією та довірою до інших.

Як розпізнати, що над дитиною знущаються

Досить часто діти, які страждають від цькування в школі, стають замкнутими і не діляться своїми проблемами з батьками через страх втратити друзів. Але існують сигнали, які можуть вказувати на проблему. Розберемо найочевидніші ознаки того, що дитина страждає від булінгу:

• раптові зміни в поведінці (небажання спілкуватися, замкнутість, дратівливість);
• фізичні ознаки (порваний або забруднений одяг, незрозумілі синці на тілі, подряпини);
• поява "нервових звичок" (розчісування тіла, розгойдування на стільці тощо);
• проблеми зі сном і апетитом (дитина може відмовлятися навіть від улюблених страв, ночами їй можуть снитися кошмари);
• зниження успішності в школі (ви можете помітити, що дитина, яка завжди добре вчилася, раптом почала отримувати двійки).

Як батькам допомогти дитині

Якщо ви помітили будь-які з перерахованих ознак у поведінці дитини, зволікати не можна. Для початку спробуйте спокійно поговорити з дитиною, уважно її вислухати. Важливо, щоб вона відчувала вашу підтримку і розуміння. Якщо дитина вам відкриється і поділиться проблемою, зв'яжіться з учителями або директором школи, щоб обговорити ситуацію і знайти рішення.

Також застосовуйте наступні корисні поради психологів:

• Створіть довірливу та люблячу атмосферу вдома. Подбайте про те, щоб дитина почувалася в безпеці, ділячись своїми переживаннями.
• Навчайте дитину захищати свої кордони (наприклад, впевнено казати "ні", уникати провокацій).
• Співпрацюйте з учителями та адміністрацією школи. Батькам важливо бути залученим у шкільне життя своєї дитини та завжди емоційно її підтримувати.
• Користуйтеся допомогою фахівців. За необхідності, проконсультуйтеся з дитячим психологом, який може запропонувати ефективні стратегії та методи подолання булінгу.

Більше інформації про булінг, його наслідки та методи боротьби з ним можна прочитати у статті психологині Марії Сичинської "Булінг у школі".