Перевод часов испортил настроение трети запорожцев

Стресс во время перехода на летнее время может вызвать сбой в организме и утомляемость.

Каждый третий запорожец особенно чувствителен к переводу часов, испытывая обострение хронических заболеваний, ухудшение самочувствия и понижение настроения. Об этом 061 рассказал заведующий отделением областного медцентра сердечно-сосудистых заболеваний Сергей Подлужный.

"Сам по себе перевод часов не опасен, это лишь дополнительный небольшой стресс. Но если человек много работает, мало спит, курит, неправильно питается, то этот небольшой стресс может привести к сбою в организме. И этот сбой происходит у достаточно большого количества населения", - отмечает Сергей Подлужный.

Более 30% украинцев тяжело переносят перевод часов. Обычно к этой категории относятся те, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет хронические заболевания, много курит.

Чтобы приспособиться к новому времени, людям необходимо от 5-ти дней до 2-х недель.У метеочувствительных граждан могут возникать головные боли, недомогания, нарушение сна и понижение внимание. Кроме того, влияет это и на настроение. Тяжелее всего сбой ритма переносят инвалиды, люди с сердечной недостаточностью, дети.

"Изменение ритма организма - это стресс для человека. Но в итоге увеличение светового дня положительно сказывается на людях", - уверена главный врач запорожской детской больницы №1 Валентина Лихачева.

Чтобы проще адаптироваться к летнему времени, врачи советуют переходить на новый ритм постепенно, больше двигаться, а также избегать особо сложных и ответственных дел по работе в этот период.

Справка 061:

Переход на летнее время осуществляется в 78 странах (из них в 10 странах оно применяется не во всех регионах), и 161 страна его не использует Вводится во многих странах на летний период с целью более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии на освещение.