Как в ТРК City Mall мотивируют совершенствоваться и перевоплощаться

Вторая суббота марта для активных участниц проекта «Місяць весняного перевтілення» в ТРК CityMall была по-особому долгожданной. Ведь на протяжении 7 дней они проделали свои первые, но очень важные, шаги на пути к самосовершенству, перевоплощению и коррекции фигуры.

11 марта участницы презентовали свои достижения, горды тем, как им удалось усовершенствоваться уже за первую неделю проекта «Місяць весняного перевтілення».

Алена Олейник, диетолог-нутрициолог, которая консультирует участниц проекта, рекомендует: «В процессе перевоплощения, когда хочется побыстрее достичь результатов и сбросить лишнее, очень важно правильно и сбалансировано питаться. Особенно весной, когда организму нужны витамины. Овощи, фрукты, каши, отварное мясо должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе. Главное - распределить прием пищи равномерно на протяжении дня. А не только ужинать. Ну и побольше двигаться, делать упражнения и правильно дышать».

Следующий этап проекта «Місяць весняного перевтілення» в ТРК CityMall – уже в следующую субботу, 18 марта. Следите за достижениями активных участниц и пусть их победы вдохновят перевоплощаться каждого.