Кефир, вода, яичница и суши: чем завтракают запорожцы, - ФОТО

На днях запорожская журналистка Елена Широкова на своей странице в Фейсбук опубликовала фотографию завтрака, который ей приготовил 8-летний сын. Это вдохновило нас на необычный фотопроект - 061 попросил запорожских депутатов и обычных горожан прислать нам фотографию своего завтрака. Вот что из этого получилось.

Елена Широкова, журналист:

Вячеслав Зайцев, депутат, киборг:

"Кукурузяні хлоп'я, яєшня, чай з медом. Насправді, раніше моїм сніданком була кава та канапка. Бо треба ще малу в садочок вести. Тепер роблю зусилля щоб правильно харчуватися - з`явилися проблеми зі здоров`ям"

Татьяна Гонченко, редактор сайта 061:

"Я с трудом просыпаюсь по утрам, поэтому обычно успеваю на завтрак только выпить кофе. Но сегодня было немного больше времени, поэтому получилось вот так: большая чашка кофе с молоком, йогурт и злаковые шарики с молоком". 

Дмитрий Серый, депутат горсовета:

"Обычно стараюсь позавтракать. Но с тех пор как взял на себя общественную нагрузку (депутатство) - далеко не всегда получается полноценно позавтракать. Как правило легкий перекус на бегу)"

Марина Кропко, пресс-секретарь КП "Наше місто": 

"Я прокидаюсь дуже рано - о п'ятій годині ранку. Тому мій сніданок - це в першу чергу натуральна кава з цукром та молоком. Все інше спеціально не готую. Частіше за все то якесь печиво чи бутерброди, бо зранку мені потрібні вуглеводи. Сьогодні це сирники та шоколадне печиво". 

Виктор Кривоносов, сотрудник Национального заповедника Хортица, участник АТО:

"Зазвичай я не снідаю щільно - впхати в себе щось "серйозне" одразу як відкрив очі мені складно. Починаю день зі склянки кисломолочки - кефіра або йогурта. Трохи пізніше роблю швидкорозчинну мультизлакову кашу, грінку з сиром та джемом. Полірую все це бананом. В армії, правда, довелося переглядати свої гастрономічні звички)".

Юрий Гудыменко, сотрудник штаба одной из политических партий:

"В семье за завтрак отвечаю обычно я, поэтому завтраки получаются чаще всего эстетически непривлекательные, но сытные. Вроде омлета с горошком и тёртым пармезаном, как сегодня. Ну и чашка кофе, конечно. Куда же без неё"

Катерина Константинова, депутат горсовета:

"Яичница с фасолью и чай черный с сахаром. Это я так завтракаю, когда я дома. Когда есть время готовить и есть, то классический завтрак. А если мне надо быстро бежать на работу, то там уже кофе, вареное яйцо и еще что-то, яблоко или банан"

Виктор Прит, депутат горсовета:

"Восемь лет назад вместо завтрака я начал пить горячую воду. До обеда есть не хочется. Вода (подогретая до 70 С) запускает кровообращение в капиллярах,разогревает лимфу, выводит слизь, чистит желудок, кишечник, гидрирует клетку и как следствие все тело, суставы "не хрустят", прибавляет жизненной энергии! Ведь мы все состоим из воды :)"

Олесь Барлиг, журналист, писатель:

"Мої сніданки бувають різними, але найчастіше це кава і яблука, а часом і просто кава. Здебільшого через те, що рано виходжу з будинку і немає часу щось готувати чи розігрівати. Ну, а ще - це оптимальний для мене варіант дотримуватися потрібної фізичної форми"

Сергей Ляшенко, журналист сайта 061: 

"Кофе и трубочка со сгущенкой. Завтракать приходится на работе. В следствии привычки, уже давно полноценно не завтракаю, обхожусь кофе. Вредно, знаю. Куда большего вреда добавляю сигаретой. Но, несмотря на то, что это меня заряжает на рабочий день, планирую бросить вредные привычки и перестроиться на правильное начало дня". 

Арина Мосягина, перекладач:

"Я намагаюсь дотримуватись принципів здорового харчування, тому на сніданок вживаю складні вуглеводи та фрукти, як-от нешліфований рис з сиром та яблуками або вівсянку з горіхами та сухофруктами. Улюблені напої на сніданок - кефір або свіжовичавлений сік з цитрусових".

Роман Мазурик, прокурор запорожской местной прокуратуры №2:

"Решил заняться здоровьем и перейти на правильное питание. Раз в неделю разгрузочный день - это полезно для организма. Результаты есть - я доволен!"

Слава Чиженок, журналист сайта 061: 

"Стараюсь не выходить из дому не позавтракав. Потому как, потом все равно нужно будет что нибудь съесть, а от фаст-фуда уже болит желудок. Как правило на завтрак у меня чай и вареные яйца."

Ярослав Гришин, депутат облсовета: 

"Нескромно, но факт")))"  

Костантин Алексеенко, редактор сайта "Zабор":

"Утро сегодня начиналось так":

Ольга Крайняя, консультант по похудению: 

"Сегодня - творог нежирный, йогурт - 1,5 % жирности, кофе - натуральный без сахара, изюм - из белого сорта винограда, батончик - на фруктозе и витамины. Для меня важно, чтоб завтрак был сытным и вкусным! Завтраки я чередую (те белковые, углеводные, белково-углеводные) сегодня у нас в основе белок, ну и конечно же углеводы). В последнее время, предпочитаю творог! Это зов организма, и я прислушиваюсь к нему. Завтрак - первый и основной прием пищи - и он должен быть питательным и сытным. Вы заводите свой организм на целый день! И конечно же, не забывайте пить стакан воды перед завтраком"