Йога 60+ Это общая оздоровительная тренировка, направленная на укрепление и оздоровление организма. Включает упражнения суставной гимнастики, упражнения с дыханием, йога упражнения (асаны). Занятия проходят в положении стоя, сидя и лежа; укрепляют мышцы живота, груди и бедер, помогают улучшить состояние мышц позвоночника и организма в целом. Под влиянием физических упражнений заметно возрастает устойчивость к физическим нагрузкам, улучшается кровоснабжение организма, уменьшается содержание холестерина. И все это получают благодаря занятиям в нашей «группе здоровья». Приходите сами и приводите своих близких уже сейчас!