Скандинавская ходьба и здоровый образ жизни.
Много работаете и мало двигаетесь? Это гиподинамия. Что же дальше? Очень просто и полезно!
Всегда на свежем воздухе!
Ходьба с палками это:
- 700 ккал/час, 90% мышц, 30% увеличения объема
- тренировка сердечной мышцы
- усиление выносливости и иммунитета
- снижения нагрузки на суставы и улучшение их подвижности
- эффективный метод снижения веса
- фитнес на свежем воздухе для всей семьи
- отличное настроение.
Приходите и Вы узнаете:
- что такое "скандинавская ходьба"
- зачем нужны палки и чем они отличаются от лыжных
- как подобрать палки индивидуально.
Группы здоровья. Сегодня для многих скандинавская ходьба - это единственная доступная возможность сохранять свою физическую форму и общаться с единомышленниками.
Группа оздоровительной Скандинавской ходьбы в нашем городе работает с марта 2013 года.
Два раза в неделю в парке проводятся обучающие занятия для всех желающих.
Справки по тел.: (093) 758-44-31 Ольга
Возьмите палки в свои руки и попробуйте.
Гарантирую – Вы будете удивлены! Будьте здоровы и хорошего Вам настроения!
Приглашаем к сотрудничеству активных людей, готовых проводить занятия в различных районах города.
Справки по тел.: (093) 758-44-31 Ольга