Приглашаю ваш «пытливый ум» на любопытную встречу с самим собой. Что такое медитация? Зачем она нужна? Как я могу начать медитировать? Если эти вопросы давно вам не дают покоя – приходите на наш семинар-практикум МЕДИТАЦИЯ для «чайников».
Семинар-практикум означает, что мы не будем часами говорить, что такое медитация и какой она бывает. Для этого есть Google всемогущий. Мы будем пробовать разные виды медитации в надежде найти свой, комфортный, единственный и неповторимый. Узнаем КАК включить медитацию в свою ежедневную практику жизни и ГДЕ найти на нее время.
Программа семинара:
1. Медитация. Что это?
2. Мантра-медитация
3. Динамическая медитация
4. Статическая медитация/техника созерцания
5. Дзен-медитация (азы)
6. Медитация с точки зрения йоги
Предварительная практика и опыт занятий йогой или медитацией приветствуется, но не является обязательным.
Продолжительность 2-2,5 часа.
Предварительная регистрация по телефону (количество мест ограничено):
066-9735455/067-6177398 Лена,
066-3380247/097-3004189 Оксана.
Цена: 100 грн.
Ведущая семинара: Лена ПЕТРЕНКО (йога-инструктор,Спортивно-оздоровительный клуб «ОМ» ) http://om.zp.ua/