Открыта регистрация на семинар "Диетология для фитнес-тренера" (на украинском языке).

Преподаватель: Оксана Ващук, магистр биологии, физиолог. Сертифицированный и действующий тренер по направлениям: персональный тренер, активный стретчинг, пилатес, инструктор групповых программ, детский фитнес, FACTS (HIT, Movement, Fascial).
Автор и лектор семинаров "Все, что вы не знали о фитнесе и диетах"

Уникальностью курса является адаптация диетологии под тренировочный процесс. А именно, совмещение практических советов по физиологии пищеварения, тренировочных методик оздоровительного фитнеса и психологических аспектов работы с клиентом.
Курс дает возможность каждому тренеру обеспечить максимальный результат своих клиентов.

Программа семинара:
1. Введение в основы диетологии.
2. Основные принципы формировании программы сбалансированного питания.
3. Основные принципы формирования программы сбалансированного питания.
4. Сбалансированное питание.
5. Что такое метаболизм и как его можно ускорить.
6. Расчет идеального веса клиента различными методами.
7. Выявление причин лишнего веса клиента (гормональные, физиологические, психологические факторы).
8. Тестирование клиентов. Определение % подкожного и висцерального жира. Типы фигуры. Абдоминальное ожирение.
9. Расчет калорийности пищи. Способы уменьшения и увеличения калорийности в суточном рационе.
10. Дневник питания. Планирование приемов пищи.
11. Кислотно-щелочной баланс и как его поддерживать.
12. Роль воды и необходимая суточная норма. Как обосновать важность водного баланса в орг-ме
13. Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки.
14. Программы питания для уменьшения веса.
15. Программы питания для набора массы.
16. Коррекция пищевых привычек.

Целевая аудитория: персональные тренеры, инструкторы групповых тренировок и люди, которые ведут здоровый образ жизни.

Программа включает теорию, практику и метод.тетрадь.

Длительность 12 часов.
По завершению - сертификат СК "Тонус" об участии в семинаре.

Регистрация и вопросы по тел.: 0669808881, Наталья