Скандинавская ходьба и здоровый образ жизни. 

Много работаете и мало двигаетесь? Это гиподинамия.  Что же дальше? Очень просто и полезно!

Всегда на свежем воздухе!

Ходьба с палками это:

- 700 ккал/час, 90% мышц, 30% увеличения объема

 - тренировка сердечной мышцы

- усиление выносливости и иммунитета

- снижения нагрузки на суставы и  улучшение их подвижности

- эффективный метод снижения веса

- фитнес на свежем воздухе для всей семьи

- отличное настроение.

Приходите и Вы узнаете:

- что такое "скандинавская ходьба"

- зачем нужны палки и чем они отличаются от лыжных

- как подобрать палки индивидуально.

Группы здоровья. Сегодня для многих  скандинавская ходьба  - это  единственная    доступная  возможность  сохранять  свою физическую  форму и общаться с единомышленниками.

Группа оздоровительной  Скандинавской  ходьбы  в нашем  городе  работает с марта 2013 года.

Два раза в неделю в парке  проводятся обучающие  занятия для всех  желающих.

Справки по тел.: (093) 758-44-31  Ольга

Возьмите палки в свои руки и попробуйте.

Гарантирую – Вы  будете удивлены! Будьте здоровы и хорошего Вам настроения!

Приглашаем  к  сотрудничеству  активных людей, готовых  проводить  занятия  в  различных  районах  города.

Справки по тел.: (093) 758-44-31  Ольга